Momentos Únicos

Programa de preparação para o parto e parentalidade.

Finalidade:

- Preparar as grávidas para o parto, conjugalidade e parentalidade;

- Incentivar as puérperas à realização de exercício físico, facilitando a sua recuperação ao estado pré-gravidez.

População Alvo

Grávidas a partir das 28 semanas de gestação e puérperas inscritas numa das Unidades de Saúde Familiar (USF) pertencentes ao Centro de Saúde Norton de Matos (USF Pulsar, USF Briosa e USF Norton de Matos).

O acompanhante é sempre bem-vindo!

Formato

Pré-Parto:

Sessões teórico-práticas presenciais e/ou online.

Temas abordados: Estratégias não farmacológicas de alivio da dor; Parto; Puerpério; Cuidados ao recém-nascido; Gravidez saudável e desenvolvimento fetal; Conjugalidade/Sexualidade; Trabalho de parto; Analgesia de parto; Aleitamento Materno/Amamentação; Transporte do recém-nascido em automóvel; entre outros.

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Pós-Parto:

Sessões teórico-práticas presenciais e/ou online.

Realização de exercício físico para a promoção de uma recuperação ativa e saudável.

Temas abordados: Depressão pós-parto; Alimentação infantil; Contraceção ......

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Material:

Presencial: Sabrinas, Roupa confortável e Pareo (pano de praia)

On-line: Roupa confortável, Bola de Pilates, Cadeira, Pareo (pano de praia), Colchonete e Almofada

Formulário de Inscrição